enero 24, 2020

Ensalada Keto Vegana

Les dejo una adaptación de una ensalada cetogénica, vegana y por supuesto, apta para dieta anticándida!

Vegana
2
10 minutos

Ingredientes

  • 2 tazas de brócoli cocido al dente
  • 4 tazas de hojas de espinacas baby
  • 4 cucharadas de semillas mixtas
  • 1 taza de flores de Jamaica, hidratadas y picadas
  • 4 cucharadas de aceite de oliva o ajonjolí
  • 1 aguacate o palta
  • 1 limon grande
  • Sal marina o rosada al gusto
  • Pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de queso vegano rayado (opcional)
  • 4 cucharadas de crema de coco (opcional)

Preparación

Esta ensalada es un almuerzo, así que por eso con esa cantidad de ingredientes haremos 2 porciones. En dos platos extendidos separar la espinaca, encima de ésta colocar el brócoli, hacer el aguacate en tiritas o cuadritos y colocar encima también. A un lado poner la flor de jamaica y bañarla con la crema de coco. Espolvorear la sal y pimienta sobre el aguacate y la ensalada y por último decorar con las semillas. Si tienes el queso vegano puedes agregarlo también, yo le puse porque tenía, pero realmente tiene más sabor un puñado de semillas de sésamo/ajonjolí tostado! Que les aproveche! ya verán como llena un montón!

Más deliciosas recetas.

enero 26, 2020

Keto Fat Bombs

enero 22, 2020

Coco - Chía Pudding

Premium

enero 18, 2020

Quiche de Pollo

Tablas de
Alimentos
Tratamiento
Integral
Terapias
Alternativas
Relaciones
Sexuales
Estabilidad
Emocional
Recetas
Especiales

Debes crear una cuenta para adquirir la guía de alimentación y cuidados integrales.

12 meses
US$3

  • 31 articulos
  • 59 recetas
  • 10 tablas de alimentos
  • 25% de descuento
US$36.00
6 meses
US$4

  • 31 articulos
  • 59 recetas
  • 10 tablas de alimentos
US$24.00