diciembre 27, 2019

4 Consejos si tienes candidiasis vaginal

Si ya estás cansada de los tratamientos que no sirven, no eres la única. Si te comiste una pizza y te volvió a dar, no eres la única, si tienes miedo de perder tu relación de pareja no eres la única. Aquí te dejo unos consejos si tienes candidiasis vaginal recurrente y recién comienzas a informarte.

1. INVESTIGA:

Seguramente ya habrás leído mucho acerca de candidiasis y te darás cuenta de que hay ciertos lineamientos que nos sirven a todas, como dejar el gluten, por ejemplo, y algunas pocas excepciones individuales como el tomate. Cada cuerpo es un #universo aparte y un mismo #alimento preparado de forma diferente ya puede hacer la diferencia. (Tipo de aceite que uses, forma de cocción, si es orgánico o no...)

2. NO HAY CURAS MÁGICAS:

Por más que quisieramos creerlo, no te va a curar sólo un óvulo, sólo una dieta o sólo un lavado con bicarbonato. La que se cura eres tú probando en tu cuerpo. Puedes comprar lo que te vendan, ir a diez nutricionistas y a otros diez médicos pero la solución no va a venir de afuera. Esto de sanar es un proceso de constancia, perseverancia y prueba-error que vas a tener que atravesar, aún con la guía de un nutriólogo o un especialista en salud. Ellos también estan probando. No hay fórmulas mágicas ni verdades absolutas, pues cada cuerpo es un universo diferente.

3. NO ES SOLO LA COMIDA:

También hay otros “gatillos” que propician la infección. Es un buen viaje aprender a cuidarse, valorarse y autorespetarse. El respeto por nosotras mismas no sólo lo manifestamos eligiendo sabiamente lo que comemos, también eligiendo sabiamente cómo nos relacionamos y estableciendo límites con respecto a nuestras prácticas sexuales. Quienes hemos padecido de candidiasis vaginal recurrente, sabemos que las relaciones sexuales pueden causar irritación, alteración del ph, desbalace en la flora vaginal propiciando la reaparición de la infección por cándidas. Es difícil alcanzar estos niveles de honestidad pero TODO está relacionado, y si tú te amas se lo vas a explicar, y si él aprecia tu salud lo va a entender.

4. HAZTE PRUEBAS: No asumas que tienes candidiasis vaginal porque hiciste un test en internet. Primero ve a hacerte una prueba de flujo y confirma que tienes cándida antes de iniciar cualquier dieta o tratamiento.

La síntesis de estos consejos es AUTOCUIDADO. Tomar responsabilidad aunque parezca difícil de nuestros hábitos de descanso, alimentación, sexualidad y descanso es el único camino posible hacia una salud duradera. no basada en la toma de medicamentos, sino sustentada en el conocimiento de nuestro propio cuerpo.

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